Hypnose bei Ängsten, Phobien & Panik
Phobien, Ängste, traumatisierende Erlebnisse – wir finden gemeinsam in Ihnen die Kraft zur Veränderung und Lösung!
Ängste/Panik
Wie kann Hypnose Ihnen helfen?
Hypnose ist kein Zaubermittel, es ist ein Therapieform, eine Möglichkeit des Heilungsweges, wie andere auch.
Wir finden im ersten ausführlichen Gespräch heraus, wo mögliche Zusammenhänge bestehen und wie wir Ihren Weg gestalten in Ihre Veränderung, einen neuen Lebensabschnitt oder ein neues Lebensgefühl.
Liegt die Ursache"tiefer" in der Kindheit? Oder sind es verschiedene Ängste. Das erforschen wir zusammen mit Ihrem Unterbewusstsein. Die Anzahl der Sitzungen ist individuell kann ich aber in den ersten beiden Sitzungen meist gut einschätzen.
Melden Sie sich bei mir und wir finden einen kurzfristigen Termin online oder in meiner Praxis!
Ängste können oft aber auch körperliche Ursachen haben oder durch Medikamenteneinnahme ausgelöst werden.
Unbedingt beim Arzt vorher abklären.
Phobien
Sie sind irgendwann und irgendwo entstanden, was erlernt wurde, kann wieder verlernt werden. Mit Hypnose schauen wir, was Sie in Ihrem Unterbewusstsein finden und verändern können.
Traumatisierende Erlebnisse
Hypnose kann dabei helfen, auslösenden Ereignisse wie einen Autounfall oder ein anderes einschneidendes Erlebnis zu finden und aufzuarbeiten.
Interessieren Sie sich "tiefer" für die verschiedenen Formen der Ängste? Dann hier noch was zum nachlesen:
Die „gesunde“ oder „reale“ Angst tritt in bedrohlichen Situationen auf, wenn wir in Gefahr sind. Der Körper passt sich mit unterschiedlichen Symptomen und Signalen an und bereitet uns auf Kampf oder Flucht vor. Der Körper bekommt Warnsignale als Stresssymptome. Wenn die Symptome nach der Gefahr wieder abklingen, ist alles in Ordnung.
Wenn der Säbelzahntiger vor der Höhle stand, war das auch nötig. Wenn der aber wieder weg ist, die bedrohliche Situation sich auflöst, dann sollte nach und nach alles wieder in Normalbereich zurückkehren, der Körper sich wieder entspannen und mental der Stress nachlassen: der Blutdruck sinkt, der Herzschlag ist wieder normal, die Körpertemperatur sinkt auf normal, alles beruhigt sich.
Pathologisch und behandlungsbedürftig ist Angst, wenn sie unbegründet ist. Psychisch bedingt, wenn sie entweder als Panikattacke aus heiterem Himmel auftritt oder wir z. B. Angst vor Dingen oder Situationen haben, weil wir irgendwann etwas erlebt haben, das damit negativ in Verbindung steht und nun im Gehirn verknüpft ist.
Ängste und Phobien gehören zu den häufigsten psychischen Erkrankungen.
Angst in sozialen Situationen: „Die Kollegen bemerken bestimmt, dass ich so zittere und machen sich lustig und dann werde ich rot, das ist noch viel schlimmer“ das kann ein Teil einer sozialen Phobie sein, ebenso, Angst im Mittelpunkt zu stehen, Angst zu Erbrechen und mehr. Wobei Betroffene wissen, dass die Angst übertrieben ist, es aber einfach nicht abschalten können.
Angst vor Spinnen, vorm Fliegen oder Verreisen, Prüfungsängste und weitere Phobien.
Starke Angstanfälle ohne Auslöser, die sogenannte Panikattacke, wiederkehrende Angst, begleitet von Symptomen wie Herzrasen, Schweißausbrüche, Zittern, Übelkeit, Atembeschwerden etc. Oft entsteht zu den Panikattacken, die unbehandelt zu einer Panikstörung werden kann, eine Agoraphobie (die Angst auf großen Plätzen in Menschenmengen, in Kaufhäusern, auf längeren Reisen...): Da ständig die Angst vorherrscht, es könnte wieder zu einer Panikattacke führen, entwickelt sich so ein Vermeidungsverhalten, anfangs einzelne, später immer mehr Situationen oder Orte werden gemieden. Das geht so weit, dass Menschen sogar das Haus nicht mehr verlassen können.
Ängste oder übertriebene Sorgen, es könnte etwas Schlimmes passieren. Familienmitglieder könnten erkranken oder Zukunftsängste, die Existenz könnte bedroht werden oder finanziell wird es Probleme geben. Die sogenannte frei flottierende Angst. Die Generalisierte Angststörung. Die Ängste und Sorgen der Betroffenen gehen über ein normales Maß hinaus.
Bei diesen und noch mehr Themen helfe ich Ihnen auf Ihrem Weg, wieder Sicherheit zu gewinnen und zu einem unbeschwerten Leben zurück zu finden.
Bei allen Themen gilt, dass zuerst abgeklärt wird, dass keine organischen Ursachen vorliegen, was oft der Auslöser von psychischen Erkrankungen sein kann.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie unterstütze ich Sie mit Hypnose, Hypnosetherapie bei tief liegenden Themen, bei der Aktivierung Ihrer Selbstheilungskräfte und Entwickeln eigener Bewältigungsstrategien.
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