Hypnose bei Depressionen, Burnout und Stress

Depressionen können begleitend bei anderen psychischen oder auch körperlichen Erkrankungen auftreten. Im Erstgespräch erläutern wir ganz genau dein Thema. Im Anschluss kommen neben der Arbeit mit Hypnose auch Achtsamkeits- und Energietechniken zum Einsatz, deren Erlernen dich im Alltag unterstützen können. Dysfunktionale Gedanken werden betrachtet und gemeinsam mit unterschiedlichen Hypnosetechniken erarbeitet. Die Behandlung ist immer individuell und wird von Sitzung zu Sitzung angepasst.

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Burnout und Stress ist eine vielverbreitete Belastung und die Zahl der Betroffenen nimmt zu. Belastungsgrenzen sind so unterschiedlich, was für den einen anstrengend ist, nimmt der andere noch locker auf seine Schulter. Der Vergleich mit der eigenen und der Leistung von anderen führt oft zu dem höher, schneller, weiter und kann zu dieser Überforderung beitragen. Stressymptome sind erste Anzeichen die auch eine Erschöpfungssituation anzeigen können. Wenn der Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung nicht mehr gegeben ist, läuft der Mensch nur noch auf Hochtouren. Die Erschöpfung wird zum Dauerzustand und kleinste Anstrengungen können nicht mehr gestemmt werden. Es bilden sich oft Komorbiditäten (Begleiterkrankungen) aus, das heißt, um Situationen erträglicher zu machen wird im übertriebenen Maße z. B. zu Alkohol, Essen, Drogen oder anderen Dingen gegriffen, was zu oft zu Süchten und Abhängigkeiten* führt. Aber auch Schlafstörungen und Depressionen werden oft entwickelt.

Es wird bei Burnout und Stress (wenn keine Depression angezeigt ist) Hypnotische Tiefenentspannung eingesetzt um einen „Reset“ durchzuführen, überreizte Hirnregionen zu entspannen und herunterzufahren. Es wird das Thema neben dem Einsatz von Hypnosetechniken,  mit unterschiedlichen Methoden erarbeitet, um im Alltag manche Situation anders betrachten und bewerten zu können. 

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