Gruppenhypnose und -kurse zu Selbsthypnose, Schwangerschaft, Gewicht, Achtsamkeit und Stressreduktion
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Gruppenhypnose max. 4 Personen
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Erlebnisabende Gruppenhypnose
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Gruppenhypnose Schwangerschaft
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Gruppenhypnose Abnehmen
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Achtsamkeitstraining / Achtsamkeitstraining in der Natur
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Erlebnisabende Gruppenhypnose
Inneren Ballast abwerfen & Gedanken zur Ruhe kommen lassen
Je Termin ca. 2-2,5 Std - EUR 55/Person - max. 4 Personen
Nach einer Einführung in das Thema Hypnose und kleinen Übungen zur Suggestibilität, geht es auf eine gemeinsame Trancereise.
Es kann ermöglichen, sich in einer tiefen Entspannung zu erholen, Kraft und Energie zu tanken und sich von emotionalen Blockaden zu lösen
Obwohl die Hypnose in einer Gruppe durchgeführt wird, ist es ein sehr individueller Vorgang, bei dem jede/r eigene Bilder sehen und fühlen kann.
An diesem Abend wirst du eine hypnotische Reise unternehmen, auf der es möglich sein kann, seelischen Ballast abzuwerfen, emotionale Verstrickungen zu lösen und die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen.
Es entsteht die Möglichkeit, Raum für Neues, Unterstützendes und mehr Leichtigkeit im Leben zu schaffen. Dein Unterbewusstsein unterstützt dich dabei.
nächster Termin: Frühjahr 2026
Selbsthypnose - wir legen Grundlagen
Je Termin ca. 2-2,5 Std - EUR 55/Person - max. 4 Personen
Nach einer Einführung in das Thema Hypnose im Allgemeinen und kleinen Übungen zur Suggestibilität, gehen wir auf die Möglichkeiten der Selbsthypnose ein und die Fragen: "Wie funktioniert das eigentlich und was bringts?"
Wir besprechen Möglichkeiten zum Einstieg in die Selbsthypnose:
vorbereiten, einleiten, vertiefen und ausleiten.
Erlebe in der Gruppe eine angeleitete Hypnose, in einer Form, wie du sie dann selbst zuhause nutzen kannst.
Durch stetiges Üben und Wiederholen kannst du Tiefe und Wirkung nach und nach verstärken.
nächster Termin: Frühjahr 2026
Materialgebühr und Audio der Hypnose (wird nach dem Kurs an die Teilnehmer per Email-Link verschickt) ist in der Kursgebühr enthalten.
Ggf mitbringen:
Matte, Decke/Tuch zum Zudecken, Socken, ggf. kleines Kopfkissen und Knierolle, Wasserflasche
Hypnose Schwangerschaft und Geburt
3-Wochen-Begleitung Gruppe
max. 4 Personen
Mein Hypnoseangebot ersetzt nicht die wertvolle Arbeit der Hebammen und Frauenärzte und ist ausschließlich als Ergänzung zu betrachten.
Ablauf:
1. Termin: Einführung Hypnose allgemein, Fragen und Antworten, Hypnoseanwendung, vermitteln der Selbsthypnose, Nachgespräch, Austausch
2. Termin: Austausch von Erfahrungen, Hypnose, Fragen und Antworten
3. Termin: erneuter Austausch, Erfahrungen wie es euch ergangen ist, Hypnose und am Schluss Fragen und Antworten, Austausch
Auf Wunsch der Gruppe können eigene "Wunschbilder und Vorstellungen" gesammelt und in die Folgehypnose mit aufgenommen werden.*
Du erhältst:
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Infos zu Hypnose im Allgemeinen:
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Hypnoseanwendung
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Material
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Notizbuch
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1 Audio der ersten Hypnose
*Wer keine persönlichen Dinge in der Gruppe mit einbringen möchte und/oder lieber einen eigenen Selbsthypnosetext in einem Einzelgespräch ergänzen möchte, kann hierfür bei mir eine Einzelsitzung buchen (mind. 30 Min, Abrechnung im 15Minuten-Takt)
Hypnose Abnehmen 1 Tag oder 6-Wochen-Begleitung Gruppe
max. 4 Personen
Nachhaltiges Abnehmen mit Unterstützung deines Unterbewusstseins.
Ein Gruppenerlebnis unterstützt oft das Durchhalten!
Hast du vor, dein Gewicht zu verändern und denkst schon länger daran, diese "Challenge" auf dich zu nehmen?
Meistens fehlt uns doch die Motivation, etwas, was uns schwerfällt, zu starten und dann aber auch durchzuziehen. Oft scheitern wir schon gleich an der ersten Hürde. Uns fehlt dann einfach der "Biss", manche Unwegsamkeiten einfach zu überwinden.
Die Hypnose kann dich dabei unterstützen, den ersten Schritt zu tun. Zu allererst kannst du es als Startschuss hernehmen, als Einstieg in dein Vorhaben, ein paar Kilo oder ein paar mehr zu verlieren.
In der Gruppe geht es oft leichter, wenn man ein gemeinsamen Ziel hat. Das schafft Stärke und Durchhaltevermögen
Du erhältst:
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Infos zu Hypnose im Allgemeinen
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Abnehmtagebuch
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Tipps zu Ernährung
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Audio der 1. Hypnose
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Dauer: 1. Termin ca. 2,5 Stunden
2.-6. Termin 1,5 Stunden
Ich freue mich auf dich!
Achtsamkeitstraining in der Gruppe
Ab 6 Personen – ideal als Firmenevent oder die etwas andere „Geburtstagsfeier“
In der Natur
In Verbindung mit all den Naturmaterialien, Geräuschen und Gerüchen üben wir uns in der Gruppe mit unterschiedlichen Übungen in unserer Achtsamkeit. Die Natur gibt uns von sich aus Ruhe und Geborgenheit, Freiheit und Entspannung. Wenn wir uns drauf einlassen können.
Die Begegnung mit der Natur, mit allen Sinnen, ist die Begegnung mit dir selbst. Lass‘ dich durch Achtsamkeitsübungen in der Natur für deinen Alltag inspirieren.
Einzeltermin - Dauer ca. 2,5-3 Std - EUR 49/Person - Gruppenangebote auf Anfrage
In der Gruppe als 6 Wochen Kurs
In verschiedenen Einheiten, in Verbundenheit mit der Gruppe üben wir uns mit meditationsähnlichen und anderen Übungen in Achtsamkeit, trainieren unser Gewahrsein im Hier und Jetzt.
Je Termin ca. 1,5 Std - Gesamt 6 Wochen EUR 139/Person
Bei Interesse, auch gerne wenn du eine kleine Freundesgruppe hast z. B., als besonderes Event am Geburtstag oder Ähnliches.
Sehr gut auch für Firmengruppen geeignet.
Maximale Teilnehmerzahl 12.
Buche ein kostenloses Kennenlerngespräch und wir besprechen alles weitere und klären Fragen
